Vegane Nuss-Nougat-Creme Variante 130 g Haselnussmus30 g Datteln6 EL Pflanzendrink1 EL RohkakaoVariante 230 g Haselnussmus30 g Datteln10 EL Pflanzendrink1 EL Rohkakao15 g HanfproteinVariante 330 g Haselnussmus6 EL Pflanzendrink1 EL Rohkakao2-3 …
Im Handumdrehen könnt Ihr drei verschiedene Muffinrezepte mit nur einem Grundteig zaubern - und das ganz ohne Zucker und Mehl. 3 x gesunde Muffins Grundteig120 g Hafermehl75 g Proteinpulver2 TL…
Süßkartoffel-Brownies 1 Banane50 g Apfelmark175 g Süßkartoffel30 g Proteinpulver Vanille35 g Haferflocken10 g Kakaopulver1/2 TL Backpulver8 g Kokosöl10 g gehackte Schokolade Die Süßkartoffeln schälen, klein schneiden und weich kochen (ca.…
veganer Mohnkuchen Mit diesem veganen, gluten- und zuckerfreien Mohnkuchen ist der nächste Sonntagskaffee gerettet. 60 g Hafermehl1 Banane1 TL Backpulver40 g Hanfprotein100 ml Pflanzendrink10 g Mandelmus1/2 Päckchen Puddingpulver Vanille180 ml…
glutenfreie Nussecken ohne Zucker Wenn Ihr in der Weihnachtszeit auf der Suche nach einer gesunden Alternative seid, dann ist dieses Nusseckenrezept einfach IDEAL! Ich habe das Lieblings-Nusseckenrezept meiner Mama in eine gesunde Variante "transformiert" und bin von dem Ergebnis mehr als überrascht! So kommt Ihr wirklich voller Genuss…
Herzhafter Eintopf Ein leckerer und deftiger Eintopf für die kalte Jahreszeit. Gesund, sättigend und schnell zubereitet. 800 g Kartoffeln300 g Möhren70 g Räuchertofu200 g Champignons2 Zwiebeln3 Knoblauchzehen1 Stange Staudensellerie 200 g…
Green Smoothie Bowl Die perfekte Möglichkeit, um bereits am morgen eine Portion Gemüse zu integrieren. Diese Green Smoothie Bowl eignet sich vor allem an wärmeren Tagen und ist herrlich erfrischend.…
Chocolate Chip Cookies Diese Chocolate Chip Cookies sind super lecker - und kommen ganz ohne Zucker und Mehl aus! Die Geheimzutat sind Kichererbsen - aber keine Sorge, ich verspreche euch,…