Bounty – high protein & vegan
Bounty - vegan & proteinreich Ihr liebt Bounty auch so sehr wie ich? Dann ist dieses Rezept IDEAL! Geschmacklich steht diese gesunde Alternative dem Original in nichts nach - und…
Russischer Zupfkuchen
Russischer Zupfkuchen Dieser Russischer Zupfkuchen schmeckt nicht nur gut, er ist zudem auch noch gesund, zuckerfrei und proteinreich! Anstelle von Weizenmehl verwenden wir zudem glutenfreie Alternativen (Kokosmehl und Haferflocken). Die…
High Protein Schokopudding
High Protein Schokopudding Immer häufiger gibt es mittlerweile vegane Alternativen zu herkömmlichen Produkten. Auch vegane Puddingalternativen gibt es mittlerweile zur Genüge im Supermarktregal - ein Blick auf die Zutaten verrät…
vegane Brownies ohne Zucker und glutenfrei
High Protein Brownies
High Protein Brownies Diese veganen und proteinreichen Brownies sind der ideale Snack für Zwischendurch, aber auch als veganes und proteinreiches Dessert super geeignet! Die Brownies sind glutenfrei, zuckerfrei und enthalten…
Tofumarinade
Tofu Marinade
Tofu Marinade Eine gesunde, ölfreie Tofumarinade - schnell & einfach! 300 g Tofu45 g Erdnussmus (ca. 3 TL)1,5 EL Sojasoße1 TL Reisessig1 EL Coconut Aminos (optional 1-2 Datteln mit Wasser…
Vegane Feta-Creme
vegane Fetacreme So einen leckeren und gesunden Dip habt Ihr mit Sicherheit noch nicht gegessen. Der Aufstricht ist proteinreich und super cremig - er eignet sich hervorragend als Dip oder…
vegane Muffins ohne Zucker
glutenfreie Muffins ohne Zucker
Im Handumdrehen könnt Ihr drei verschiedene Muffinrezepte mit nur einem Grundteig zaubern - und das ganz ohne Zucker und Mehl. 3 x gesunde Muffins Grundteig120 g Hafermehl75 g Proteinpulver2 TL…
Süßkartoffelbrownies
Süßkartoffel-Brownies
Süßkartoffel-Brownies 1 Banane50 g Apfelmark175 g Süßkartoffel30 g Proteinpulver Vanille35 g Haferflocken10 g Kakaopulver1/2 TL Backpulver8 g Kokosöl10 g gehackte Schokolade Die Süßkartoffeln schälen, klein schneiden und weich kochen (ca.…
veganer Mohnkuchen
Mohnkuchen
veganer Mohnkuchen Mit diesem veganen, gluten- und zuckerfreien Mohnkuchen ist der nächste Sonntagskaffee gerettet. 60 g Hafermehl1 Banane1 TL Backpulver40 g Hanfprotein100 ml Pflanzendrink10 g Mandelmus1/2 Päckchen Puddingpulver Vanille180 ml…
gesunde Nussecken
glutenfreie Nussecken ohne Zucker
glutenfreie Nussecken ohne Zucker Wenn Ihr in der Weihnachtszeit auf der Suche nach einer gesunden Alternative seid, dann ist dieses Nusseckenrezept einfach IDEAL! Ich habe das Lieblings-Nusseckenrezept meiner Mama in eine gesunde Variante "transformiert" und bin von dem Ergebnis mehr als überrascht! So kommt Ihr wirklich voller Genuss…