Baked Blueberry Oats
Kannst Du morgens nicht ohne Frühstück aus dem Haus? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige! Das Frühstück schmeckt frisch zubereitet, aber auch als "Mealprep" bereits vorbereitet (dann schmeckt es eher wie Kuchen.. und was gibt es Besseres als Kuchen zum Frühstück?)
- 40 g Haferflocken
- 1/2 Banane (60 g)
- 1 TL Kakao
- 1 TL Zimt
- 100 ml Sojadrink
- 100 g Sojaskyr
- 25 g Hanfprotein
- 10 g Mandelmus
- 1/2 TL Backpulver
Die Zubereitung findest Du wie immer im verlinkten Video.
Nährwerte pro Portion
505 kcal – 50 g KH – 18 g Fett – 29 g Protein
